[...] jeden pan sprawdzał,jak bardzo można zrobić przeprost mojej ręki w łokciu.Nie wiem,czemu,ale coś kazał mi klepać jak darłem ryja,nie wiedziłem o co mu kurva chodzi.Przy kolejnym sparingu po otrzymaniu pięknego podcięcia sprawdziłem głową twardość podłogi.Wytrzymała podłoga,głowa mnie miesiąc bolała.Ledwo wspomnę,że oprócz [...]
Jak to w końcu jest z wliczaniem kcal do bilansu dziennego z warzyw? Bo jeśli chodzi o białko roślinne to jego nie uwzględniam, ale co np. z ww w warzywach? pozdrawiam jezeli sa to jakies sladowe ilosci to nieliczysz, wliczasz tylko z tych warzyw ktore maja ich wieksze ilosci
Jak to w końcu jest z wliczaniem kcal do bilansu dziennego z warzyw? Bo jeśli chodzi o białko roślinne to jego nie uwzględniam, ale co np. z ww w warzywach? Nie ma potrzeby wliczania węglowodanów ani kalorii z warzyw, wyjątkiem są tutaj warzywa bardziej kaloryczne typu np. ziemniaki, fasola czy kukurydza.
Jak to w końcu jest z wliczaniem kcal do bilansu dziennego z warzyw? Bo jeśli chodzi o białko roślinne to jego nie uwzględniam, ale co np. z ww w warzywach? Nie ma potrzeby wliczania węglowodanów ani kalorii z warzyw, wyjątkiem są tutaj warzywa bardziej kaloryczne typu np. ziemniaki, fasola czy kukurydza. Ziemniaków i kukurydzy nie jem w ogóle, [...]
Robiąc na chwilkę małego offtopa, mam pytanie, bo zauważyłem dziwną trochę sprawę: Generalnie trzymam ww na niższym pułapie (MAX do 2g/kg generalnie w ok. 1.5g wychodzi. I w dużej mierze są to warzywa i owoce), podbijając tym samym tłuszcze. Ostatnio zrobiłem ładowanie konretne (nie liczyłem, ale wjechało na bank powyżej 15g/kg. I to z [...]
[...] "JA JEDNAK JESTEM ZA TYM ABY UCZYC SIĘ OBRONY PRZED NOŻEM I BEDE TEGO UCZYĆ, TA WIEDZA ZAWSZE BYŁA ZAREZERWOWANA DLA WĄSKIEGO GRONA ENTUZJASTÓW" I dokładnie o to chodzi!!! Zeby ludziom nie wmawiać, że na 100% się obronią, że to takie skuteczne etc. Sam uczę obrony przed nożem, sparuję sobie od czasu do czasu. Smutne wnioski generalnie [...]
[...] jego pierwsza organizacja Centrum Szkolenia Grup Specjalnych to zwykłe plagiaty.Igor jak przyjżysz sie dokładnie prezentowanym przez kupsa technika c56 to zrozumiesz ze tak naprawde jest zwykłe macanie bo ten pan nie ma zielonego pojęcia o co w tych technikach naprawde chodzi. pozdrawiam
[...] ze mnie to taki "niewierny tomasz" - niewiele przyjmuję na wiarę i muszę to i owo sprawdzić organoleptycznie :). A przekonał sie o tym jeden z nowo mianowanych instruktorów z torunia - dał sobie założyć moją ulubioną dźwignię na kark :). street - nie wiem o co ci qwa chodzi z tymi ciuchami i modą. Po samych ksywkach was nie kojarzę.
Przecież on równie dobrze mógł ternować boks czy karate ze znajomymi o co wam chodzi. To ze jeden z moich znajomych z BORu trenuje karate to co nie mogłem z nimpotrenować mimo tego ze nie ucza na ich szkoleniach karate????
Witam dzieki za linki wiekszosc czytalem wczesniej ale dalej nie rozumiem o co cho 1. w kazdym posilku (węglowodany o w miarę jak najniższym I/G) platki,chleb,ryz czy chodzi ci o to ze dodac warzywa? co za warzywo do platkow na mleku? 2. w kazdym posilku (pełne białko) trzymam sie zasady 30-40g w posilku chodzi ci o to ze w kazdym mam miecho [...]
[...] "Jak gości na sali masakruję oficjalnymi, dopuszczalnymi technikami - to na ulicy pierwsze co skrót dystansu, klincz, kolanko w jaja i duszenie." Prawda. I o to chodzi. Spotyka się też czasem dokładnie taki bunkai... Ale parę dźwigni i wrednych odruchów też dobrze mieć w zanadrzu, jak i podstawy samoobrony przed uzbrojonym w jakiś [...]
[...] mozna sobie ogarnac całkiem niezła kupe, że tak sie wyraże tłuszczu. Prztkładałem i przykładam sie bardzo rzetelnie do cwiczen, lecz przyznam racje iż moja rozpiska (jezeli chodzi o kolejnosc cwiczen) od bardzo długiego czasu jest taka sama - płaska, skos góra, skos dól, porecze, rozpietki ewentualnie czasami dorzuce linki na bramie. Czekam na [...]
[...] 80 kg ma podniesc niby tyle samo co chlop majacy 170 cm i wazacy tez 80 kg. oczywiscie nie mowimy tu o grubasach.Zastanow sie zanim napiszesz takie rzeczy. Nie wiem o co ci chodzi, ale jesli to bylo do mnie, to odpowiem [choc tekst urwany z choinki . Miara tego jak kto wyciska jest stosunek wycisniecia do wagi, nie gadaj mi tu, ze koles 2m co [...]
[...] Tai Chi leje np. boksera? To kwestia ułomności stylu czy...braku mistrzów? Tych w WC jak na lekarstwo. Ja mogę wymienić kilku na palcach jednej ręki. Uwierz Cyniku, czynią cuda :) pozdr. poniżej filmik pokazujący, o co w WC chodzi, czy kto opanuje inna bajka Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - kojanis w dniu 2018-03-24 15:53:39
[...] opiera sie na salami, salami jest tylko dla smaku, mnie interesuje ilosc jajek i chleba, a pozostale dodtaki typu pomirod salami, sa tylko po to zbey to jakos smakowalo, a smakuje akurat bardzo dobrze, nie ebde sie zastanawial czy 20g salami ktore chce wrzucic na patelnie pochodzi z krolika czy moze ze skowronka. smakuje jak salami i o to chodzi
oj adzik, adzik co ja z Tobą zrobię, myślę, że 10 lat obciągania byłoby dla Ciebie za dobre, ale jakbym Ci odciął dostęp do jajek, to byś chyba umarł Oczywiście chodzi o jaja kurze
[...] uczciwie? - Nie tylko postępuje uczciwie, ale bardzo normalnie. Tak zachowuje się wielu skoczków, którzy mają przejściowe kłopoty z tym automatyzmem, bo zakładam, że o to chodzi w przypadku Adama. Dlaczego to jest normalne? Kiedy skoczek ma gorsze wyniki, próbuje wrócić do tego, co robił dawniej, do starego sposobu treningu – [...]
brałem leki, ale jak widać, problem jest nadal....biore te tabletki i olejek na candide, diety też raczej przestrzegam, ale nalot jest nadal i oddech tak samo. podobno z nosa, też powietrze nie ma naturalnego zapachu, nie wiem o co w tym chodzi ;/
Czytając temat doszedłem do wniosku że większość ludzi szuka jakiegoś sposobu logicznego wytłumaczenia sobie o co tak naprawdę chodzi z tym 'utwardzaniem' (nie liczę jednego upośledzonego umysłowo forumowicza który chce dowartościować się kpiąc z innych). Ja patrze na sprawę w ten wydaje mi się logiczny sposób: Są ludzie którzy według naszej [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12
